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Engel
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BeitragVerfasst am: Mi 30.09.2020 - 17:15    Titel: Antworten mit Zitat

Versuche es mal damit:
Liegestütze, Rumpfbeugen, Hanteltraining, Fahrradfahren.

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Gruß,
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Ogerlord
Erzmagier(in)
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BeitragVerfasst am: Do 01.10.2020 - 11:12    Titel: Antworten mit Zitat

Habe aktuell einen Plan, der größtenteils aus Eigengewichtsübungen besteht (Liegestützen etc.). Ich habe zudem ein paar Kurzhanteln und eine Klimmzugstange in einem Türrahmen. Damit kann man eigentlich alles abdecken. Pläne findet man dafür online und auch reichlich Videos, die einem die richtige Ausführung zeigen.

Trotzdem finde ich das Überwinden zuhause immer nochmal schwieriger. Gehe ich ins Fitnessstudio, dann ziehe ich mein Programm auch durch, denn ich bin ja immerhin schonmal da und kann mich da nicht großartig ablenken. Zuhause bleibt es dann häufig bei der Hälfte des Plans oder ich lasse es leider auch oft ganz ausfallen. Mal eben zwischen zwei Übungen ein Youtube-Video gucken und aus die Maus. Very Happy

Zum Aufwärmen mache zuhause oft die Übungen aus dem Video hier: https://www.youtube.com/watch?v=FmiLGyIQzoI
Gut, das Seilspringen lasse ich aus und mache die anderen Übungen dafür einmal häufiger. Man braucht eigentlich nichtmal ein Seil dafür - man kann sich auch andere Fixpunkte auf dem Boden suchen.

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"Lache niemals über einen lebenden Drachen."

- J.R.R. Tolkien
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Thies
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BeitragVerfasst am: Do 01.10.2020 - 21:17    Titel: Antworten mit Zitat

Ich habe mir vor 2 Jahren ein Trimrad angeschafft und schaue, dass ich 3-5mal die Woche abends 40-45 Min. fahre. Ein Tablet und eine gute Serie und dann schaffe ich das auch regelmäßig Smile
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Therak
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BeitragVerfasst am: Fr 02.10.2020 - 12:22    Titel: Antworten mit Zitat

Ohne böse klingen zu wollen... aber ein neuer User und 2 von 3 Postings enthalten Links zu Fremdseiten?
Da meldet sich leider mein Spam-Warnmelder.
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Engel
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BeitragVerfasst am: Fr 02.10.2020 - 17:04    Titel: Antworten mit Zitat

Richtig. Das ist nichts neues. In den (Unter-)Foren, die diese Links enthalten, hatte ich daraufhin gewiesen.
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Thies
Administrator
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BeitragVerfasst am: Mi 07.10.2020 - 12:59    Titel: Antworten mit Zitat

Ich beobachte das und reagiere so gut wie möglich drauf. Oftmals sind Spammer direkt erkennbar, dann lösche ich die Posts und verbanne die User. In anderen Fällen ist es weniger offensichtlich und da bin ich auch immer etwas gespalten. Hier war ich "gnädig" und habe es wohlwollend stehen lassen. Mal abwarten wie sich der User weiter "entwickelt"

Beste Grüße

Frank
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Engel
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BeitragVerfasst am: Mi 07.10.2020 - 17:20    Titel: Antworten mit Zitat

Alles klar. Danke, für die Rückmeldung!
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Therak
Allwissend
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BeitragVerfasst am: Mi 21.10.2020 - 17:43    Titel: Antworten mit Zitat

Fühl mich aktuell so wie in nem Asterix-Comic:
Ganz Hessen ist von Corona besetzt. Ganz Hessen? Nein, ein kleiner Landkreis setzt sich mutig zur Wehr!

Bei uns isses noch "überschaubar", aber alle Landkreise drumrum haben den Schwellenwert durchbrochen: Ffm, Darmstadt, Aschaffenburg etc....

Herrlich.
Oh und unserem Drogeriemarkt ist das Klopapier restlos ausgegangen. Es geht wieder los.
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Engel
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Beiträge: 4707
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BeitragVerfasst am: Mi 21.10.2020 - 18:36    Titel: Antworten mit Zitat

Deja vu ...
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